Paura di sbagliare: superala!

A chi non è capitato almeno una volta, o sempre, di desiderare una vita perfetta, priva di intoppi e imperfezioni? Una vita in cui non ci sia spazio per l’irrazionalità, i cui pezzi si incastrano alla perfezione e non sia difficile seguire magistralmente i propri schemi. E poi, va da là gli sbagli, queste trappole…

L’arte di cavarsela da soli – il Self Help

Tutti nella vita proviamo dolore. Ci sono momenti in cui butteremmo ogni cosa all’aria, giorni in cui non ci alzeremmo dal letto, periodi in cui non siamo in grado di distinguere alcuna emozione se non la nostra stessa infelicità ed inadeguatezza dinanzi alle sfide che ci vengono proposte. Siamo sotto attacco da qualsiasi punto di…

L’arte di fare una cosa alla volta

Ti è mai capitato di ritrovarti sommerso da infiniti impegni apparentemente impossibili da gestire? Lasciarsi prendere dal panico durante la decisione se assolvere l’uno a l’altro impegno è un po’ il comune denominatore di tutte le nostre indaffaratissime giornate. In un’era sempre più all’insegna della velocità può capitare di lasciarsi tentare dal fascino del multitasking…

Ok Google, quando morirò?

Mi fa male la testa, veloce ricerca su internet, apposto: muoio domani. (E non ho ancora preparato niente!). No, oggi non parlo di questo, i siti che ci mettono ansia per qualsiasi minimo sintomo li conoscete già. Stavolta sono stato incuriosito da un articolo pubblicato su Nature: Google ha sviluppato un’intelligenza artificiale in grado di…

Ridi che ti passa!

È ormai risaputo che ridere faccia bene alla salute, non solo dal punto di vista psicologico. Il corpo riesce a trarre vantaggio dalla risata perché essa stimola il rilascio di endorfine e altre sostanze prodotte dal cervello che ci fanno stare bene e riducono lo stress. I benefici sono veramente tanti, ma la cosa interessante,…